Odlučite se nasmiješiti

odluče se nasmiješiti Nakon božićne kupovine u Costcu [sličnoj Manor], nasmiješio sam se ženi sredovječne dobi koja je tek ulazila kad sam išao na parkiralište. Gospođa me pogledala i pitala: "Jesu li ljudi unutra ljepši od ljudi vani?" Hmmm, pomislila sam. "Nisam siguran", rekao sam, "ali nadam se da sam to ja!" Prosinac je užurban mjesec. Priprema za   Božić nam može smetati i zamagliti naše raspoloženje. Proslave, uređenje kuće, poslovna pisma, prekovremeni rad, stajanje u redu, prometne gužve i obiteljsko vrijeme mogu koštati mnogo živaca i učiniti nas jako dosadnima. Tada želite pronaći pravi dar za svakoga na popisu i ponovno shvatiti, davanje poklona može biti vrlo skupo.

Što god trebate učiniti, mislim da postoji nešto što možete dati svima koje susrećete u ovo doba godine i to vas čak ni ne košta ništa. OSMIJEH! Osmijeh je savršen dar za sve ljude u svim kulturama, na svim jezicima, svim rasama i svim dobnim skupinama. Možete ga dati prijateljima, rodbini, radnim kolegama i strancima. Odgovara svima i čini da čovjek izgleda mlađe i privlačnije.

Osmijeh je dar koji je vrlo koristan. Čini dobro onomu koji daje osmijeh i onome koji ga prima. Istraživanja pokazuju da smijeh može promijeniti raspoloženje, također može smanjiti stres, potaknuti imunološki sustav i sniziti krvni tlak; Osim toga, endorfini, prirodni lijekovi protiv bolova i serotonin mogu se ispustiti u tijelo.

Osmijeh je zarazan - na pozitivan način. Dr. Daniel Goleman, psiholog i autor knjige Social Intelligence, objašnjava da je ključ za razumijevanje ovog fenomena upravo u živčanim stanicama koje se nazivaju zrcalni neuroni. Svi imamo zrcalne neurone. Goleman piše da je njihov jedini posao "prepoznati osmijeh i natjerati nas da uzvratimo osmijeh". Naravno, to se odnosi i na tamno lice. Dakle, možemo birati. Da li bismo više voljeli da nas ljudi gledaju ljutito ili da nam se nasmiješe? Jeste li znali da vas čak i simulirani osmijeh može učiniti sretnijim?

Od beba čak možemo nešto naučiti. Novorođeno dijete preferira nasmiješeno lice nad neutralnim licem. Bebe pokazuju rodbini nasmiješeno lice radosti i sreće. Kada govorimo o bebama, što je s bebom koja utjelovljuje ovo svečano doba? Isus je došao ljudima kako bi im dao razlog za osmijeh. Prije dolaska nije bilo nade. Ali na dan njegova rođenja bilo je veliko slavlje. "I odmah je došlo mnoštvo nebeskih domaćina s anđelom, koji je hvalio Boga i rekao: Slava Bogu u najvišem i miru na zemlji s ljudima njegova dobrog uživanja." (Luka 2,8-14).

Božić je proslava radosti i osmijeha! Možete ukrasiti, zabaviti se, kupovati, pjevati, pa čak i provoditi vrijeme sa svojom obitelji, ali ako se ne nasmiješite tada ne slavite. Smile! Definitivno to možete učiniti. Uopće ne boli! To ne košta prekovremeni rad ili novac. To je dar koji se rado prenosi i koji se vraća vama. Zamislite ideju da kad se nasmiješimo drugim ljudima, Isus nam se također smije.

Prijedlozi o tome kako uspješno primijeniti našu odluku

  • Budite prvi koji će se nasmijati kad ujutro ustanete, čak i kad vas nitko ne vidi. Određuje melodiju dana.
  • Nasmiješite se ljudima koji vas tijekom dana susreću, bilo da vam se nasmiješe ili ne. Može odrediti melodiju vašeg dana.
  • Smiješite se prije korištenja telefona. Određuje melodiju vašeg tona.
  • Nasmiješite se kada slušate božićnu glazbu i mislite na Kristovo rođenje. Ona određuje melodiju vašeg duhovnog života.
  • Nasmiješite se prije spavanja i zahvalite Bogu za male stvari koje ste naišli tijekom dana. Uspostavlja melodiju za bolji noćni san.

autor Barbare Dahlgren


pdfOdlučite se nasmiješiti