zvučni
Odlučite se nasmiješiti
Nakon kupnje nekih božićnih stvari u Costcou [slično Manoru], nasmiješio sam se sredovječnoj ženi koja je ušla upravo dok sam hodao prema parkiralištu. Gospođa me pogledala i upitala: “Jesu li ljudi unutra bolji od ljudi vani?” Hmmm, pomislio sam. “Nisam siguran,” rekao sam, “ali nadam se da jesam!” Prosinac je mjesec pun posla. Pripreme za Božić nam može smetati i zamagliti naše raspoloženje. Proslave, uređenje kuće, poslovna pisma, prekovremeni rad, stajanje u redu, prometne gužve i obiteljsko vrijeme mogu koštati mnogo živaca i učiniti nas jako dosadnima. Tada želite pronaći pravi dar za svakoga na popisu i ponovno shvatiti, davanje poklona može biti vrlo skupo.
Što god trebate učiniti, mislim da postoji nešto što možete dati svima koje susrećete u ovo doba godine i to vas čak ni ne košta ništa. OSMIJEH! Osmijeh je savršen dar za sve ljude u svim kulturama, na svim jezicima, svim rasama i svim dobnim skupinama. Možete ga dati prijateljima, rodbini, radnim kolegama i strancima. Odgovara svima i čini da čovjek izgleda mlađe i privlačnije.
Osmijeh je dar koji je vrlo koristan. Čini dobro onomu koji daje osmijeh i onome koji ga prima. Istraživanja pokazuju da smijeh može promijeniti raspoloženje, također može smanjiti stres, potaknuti imunološki sustav i sniziti krvni tlak; Osim toga, endorfini, prirodni lijekovi protiv bolova i serotonin mogu se ispustiti u tijelo.
Osmijeh je zarazan - na dobar način. dr Daniel Goleman, psiholog i autor knjige Social Intelligence objašnjava da jedan ključ za razumijevanje ovog fenomena leži u živčanim stanicama koje se nazivaju zrcalni neuroni. Svi mi imamo zrcalne neurone. Goleman piše da je njihov jedini posao "prepoznati osmijeh i natjerati nas da mu uzvratimo osmijeh". Naravno, to se odnosi i na tamno lice. Tako da možemo birati. Bismo li radije da nas ljudi mrko gledaju ili da nam se smiješe? Jeste li znali da čak i simulirani osmijeh može učiniti da se osjećate sretnijim?
Čak i od beba možemo nešto naučiti. Novorođenče više voli nasmijano nego neutralno lice. Bebe pokazuju nasmijano lice radosti i sreće svojim voljenima. Kad smo već kod beba, što je s bebom koja utjelovljuje ovo blagdansko vrijeme? Isus je došao dati ljudima razlog za osmijeh. Prije nego što je došao nije bilo nade. Ali na dan njegova rođenja bilo je veliko slavlje. „I odjednom se s anđelom pojavi mnoštvo nebeske vojske koja je hvalila Boga i govorila: Slava na visini Bogu, a na zemlji mir ljudima koji su po njegovoj volji“ (Lk. 2,8-14.).
Božić je proslava radosti i osmijeha! Možete ukrasiti, zabaviti se, kupovati, pjevati, pa čak i provoditi vrijeme sa svojom obitelji, ali ako se ne nasmiješite tada ne slavite. Smile! Definitivno to možete učiniti. Uopće ne boli! To ne košta prekovremeni rad ili novac. To je dar koji se rado prenosi i koji se vraća vama. Zamislite ideju da kad se nasmiješimo drugim ljudima, Isus nam se također smije.
Prijedlozi o tome kako uspješno primijeniti našu odluku
- Budite prvi koji će se nasmijati kad ujutro ustanete, čak i kad vas nitko ne vidi. Određuje melodiju dana.
- Nasmiješite se ljudima koji vas tijekom dana susreću, bilo da vam se nasmiješe ili ne. Može odrediti melodiju vašeg dana.
- Smiješite se prije korištenja telefona. Određuje melodiju vašeg tona.
- Nasmiješite se kada slušate božićnu glazbu i mislite na Kristovo rođenje. Ona određuje melodiju vašeg duhovnog života.
- Nasmiješite se prije spavanja i zahvalite Bogu za male stvari koje ste naišli tijekom dana. Uspostavlja melodiju za bolji noćni san.
autor Barbare Dahlgren
